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健康与营养
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Health & Nutrition
主办单位：
四川科学技术出版社有限公司
北京卓众出版有限公司
ISSN：
2095-2538
CN：
51-1741/R
出版周期：
月刊
邮编：
100083
地址：
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1. 更近一些刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 尽管在时间和空间维度上，远与近有着明确的刻度关系，但在很多情况下，这仅仅是一种相对概念。早在2013年，有人就将原本高大上的视频会议系统搬进餐厅，推出视频餐饮，千里之遥的亲友分坐两边屏幕前，...
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2. 大寒刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 大寒,即天气寒冷到极点的意思,是二十四节气中最后一个节气.大寒的养生,要着眼于『藏』。冬二月是万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易拢动阳...
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3. “低头族”，请抬头!刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 当下，手机不仅成为我们通信的必需品，更成为生活的一部分。不过，它带给我们方便与新奇的同时，也带来了对健康的危害及生命的威胁。长时间玩手机会伤害眼睛和脊椎，乃至心灵健康，而开车玩手机甚至会危及...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： Q什么是干眼症？干眼症的常见表现有哪些？Ａ干眼症也叫角结膜干燥症，是由于泪液数量不足或质量较差，导致眼睛角膜、结膜干燥的综合征。干眼症可分为真性干眼与假性干眼，临床上绝大多数是后者。干眼症因...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 随着人们健康认知水平的提高，近年来早期营养已经逐渐成为公众热议话题。营养对大脑发育具有决定性作用，一个人脑功能的优劣，除与遗传、环境、智力训练等因素有关外，70％左右取决于营养，尤其是早期营...
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6. 锅具涂层安全吗？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 早在2004年，不粘锅的涂层安全问题就遭到了巨大的质疑，但是风波过后，用得最广的特氟龙涂层依然被广泛用于不粘锅、电饭煲内胆、高压锅内胆中，关于涂层是否安全的疑问也从未停止过。每天都要用到的锅...
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7. 蔬菜保鲜，就这么简单！刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 如果由于时间或采购等原因，现买现吃自然不能成为可能的话，蔬菜保鲜就是一门必备的营养学问我们追求的保鲜是方法简单、营养流失少，最重要的是方便!Skill1 姿势，保持姿势!蔬菜采摘后，尽管本身...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 对于讲究的妹子来说，运动时“喝啥”丝毫不亚于运动时“穿啥”的重要性。别纠结了，运动前喝点茶吧，既个性又有品位，更让你不能抗拒的理由是：它能帮你的脂肪消耗率提高17％!结论源于如下两个研究：《...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： “爱情不是你想买，想买就能买”，然而现实永远比歌词中精彩，最近万能的淘宝还真就出现了明码标价的“爱倩”——“虚拟男友／女友”服务，销量那是相当火爆!什么是“虚拟男，女友”服务？通俗理解，就是...
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10. 广场舞成为“全民健身楷模”刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 广场舞可谓最具中国特色的健身方式，让无数大妈为之疯狂的同时，也吸引了很多年轻人的加入，甚至被誉为“全民健身的楷模”。跳广场舞也有不少讲究哦! 1时间有讲究冬季日出时间晚，日照时间短，早晚温差...
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11. 如何避免你的化妆品成为细菌乐园？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 网上流传一个关于化妆品的段子：“我就不明白女生为什么喜欢自制面膜，那厚厚一层玩意，不就是在脸上抹了层培养基吗？还一敷敷半小时，皮表各种菌高兴坏了，等你敷完它们都四世同堂了!”其实不光是自制面...
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12. 手指上的另类浪漫刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 有史以来，戒指被认为是爱情的信物。在古罗马，戒指作为印章，是权利的象征。资料表明，中国在距今4000多年前就已有人开始佩戴戒指，到秦汉时期，女子佩戴戒指已很普遍；东汉时期，民间已将戒指作为定...
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13. 今天你“抑郁”了吗？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 现代社会，人们的工作和生活的压力很大，当压力没有管理好时，就容易患上“心灵感冒”——抑郁症。抑郁症逐渐成为一个时髦词，人人都把“抑郁”挂在嘴上。实际上，很多人对抑郁症知之甚少，即使患上也不自...
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14. 读书刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 01作者：巫昂 推荐理由：文笔幽默，角度新颖，从小故事中见出奇趣，见出人生和世界。内容简介：本书主要讲述了与“吃”有关的趣事及其背后的深意。作者博闻强识，是旅游家、美食专栏作家，不但将丰富的...
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15. 舌尖上的革命——重口味改变计划刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 餐馆的繁荣直接反映了当下人们的饮食习惯：今天有个聚会，明天有个饭局，后天加班工作餐，大后天请女朋友下馆子……算算一年到头几乎也没多少日子可以清淡饮食了!本应是品鉴美味的味蕾早已在重口味饮食的...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 面对最新的二胎政策，多少人患上了选择恐惧症——一方面羡慕着已经“二”的家庭享受着两个闺女的贴心、—儿一女的完美、两个小子的势力强大，再也不用担心孩子一个人闷出毛病甚至影响性格，不用担心自己百...
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17. 面色不好补救有门道刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 人的身体是否健康，可以通过面色直接反映出来，中国传统医学中不同的脸色代表身体不同的部位出现了问题，面部气色可推断出人体五脏之气的兴衰。因此需要对症调补，下面就让我们来看看五种面色的判断及不同...
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18. 慢性病为什么盯上了大学生？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 当孩子日渐长大，离开了父母的呵护，一个人在异乡上大学时，身为父母的你，是否常常会有这样的担心“他（她）今春在学校吃得好吗？”那么，看看北京农学院的同学针对18～25岁在校大学生的饮食习惯做的...
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19. 平衡修复四式刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 虎式平衡（加强版）步骤1．四足着地式。2吸气，抬头、抬右腿，同时伸展左手臂向前。呼气，收回，放下右腿后，换另一边练习。注意事项：腿部后伸时，勿翻胯，以使臀部肌肉充分收紧。
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20. 春节锻炼请“自重”刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 春节假期难免会影响到大部分人的健身计划：健身房也要放假，自己购置的健身器械又不能打包带回老家。更可怕的是，“每逢佳节胖三斤”的咒语似乎又要在自己身上重演!别急，你自己的身体就是最便捷的“移动...
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21. Sporls运动营养素该怎么选？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 研究发现，长期从事健身、慢跑等运动可以有效改善身体状况，提高心肺功能，减少癌症等疾病的发生。运动对于健康的促进作用越来越重要，热衷于各类运动项目的人也越来越多，却鲜有人关注运动营养素的重要性...
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22. 妹子放心你练不成女汉子刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 如果把大力水手那粗壮的胳膊换到他女友奥利佛身上，想象二下就觉得“那画面太美，不忍直视了”!这也是很多姑娘最担心的一点——运动多了会不会把自己练成萝莉脸“男儿身”的女汉子，再也不能小鸟依人港楚...
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23. 翟彦芳从健美菜鸟到世界先生刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 照片中这个浑身古铜色、棱角分明、拥有健硕匀称倒三角身材的年轻教练叫翟彦芳，10年前他还是个土木工程专业的大学生，如今却成为世界健身运动联合会（WFF）第46届“世界先生”国际大赛男子Athl...
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24. 对婆婆只可智取不可强攻刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 相信很多人都想知道，为什么婆婆和儿媳妇之间的矛盾从古至今一直都没解决，丈母娘看女婿却能越看越顺眼？似乎这个问题从各种角度都能找到一个解释，但是是否合理就另当别论了。那么，是当丈母娘的人一定比...
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25. 女性创业刚柔相济刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 成功的创业者既不能非常的男性化，也不能非常的女性化，他应该是具有“刚柔相济”个性特点的人。其实，成功创业所需要的个人素质以及创业过程对大多数人是一致的，男女在创业中并没有质的差别，他们都得遵...
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26. 一道菜描绘你心中的年味刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： “残腊初雪霁，梅白飘香蕊”。酒酌酴酥，交年换新岁。新的一年即将到来，食物中也充满了喜悦与欢乐的气氛。有没有那么一道菜，会让你在听闻间想起过年的味道，会让你从舌尖到心底都涌起家人团聚的温暖。且...
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27. 普洱温柔——一片树叶的生长与发酵刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 在云南的普洱茶主产区，郁郁葱葱的茶林里穿梭着劳作的茶农。新鲜茶叶采摘后，经杀青、揉捻、毛茶干燥后，经过漫长的自然发酵或者人工渥堆发酵，一片片原本翠绿的茶叶，随着时间的推移，逐渐变成了散发着沉...
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28. 普洱茶冲泡“术”刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 有人常说，会泡茶的可以将100元的茶泡出150元的价值；不会泡茶的人，可能会把200元的茶泡得50元不值。这说明泡茶的技术很重要。泡出一杯好茶，除了器具准备充分之外，最终体现在投茶、水温、注...
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29. 品鉴普洱刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五干卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生……此文出自唐代诗人卢仝的《七碗茶诗》。
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30. 减盐，你必须知道的细节刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 高盐对健康的危害已逐渐深入人心，减盐也已慢慢变成一部分关注健康人士的习惯。在做菜时尽量少放些盐可能是大部分减盐人士的主要减盐途径。然而，据调查显示，对于含有较多“隐形盐”的8种常见食品中，只...
健康与营养基本信息
| 刊名 | 健康与营养 | 主编 | 钱丹凝 |
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| 主办单位 | 四川科学技术出版社有限公司 北京卓众出版有限公司 | 主管单位 | 新华文轩出版传媒股份有限公司 |
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| ISSN | 2095-2538 | CN | 51-1741/R |
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