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科学健身(健尚)

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主办单位：

光明日报社

ISSN：

1672-2361

CN：

11-4990/R

出版周期：

月刊

邮编：

100061

地址：

北京市崇文

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热门刊内文献

年度刊次

1. 关注逐降组

作者：刘可

刊名：科学健身(健尚)

被引次数： 0

发表期刊：年4期

摘要：逐降组是增加训练强度非常棒的一种方法,但是你需要并且应该知道降低多少重量来保证它的高效性。这个月我们来关注逐降组——这个方法的意思是在一组练习达到力竭后,不是休息而是马上降低训练重量进行另一...
2. 新的开始

作者：逄伟

刊名：科学健身(健尚)

被引次数： 0

发表期刊：年5期

摘要：这是我新接手的一本杂志,名叫《健美先生》。从封面的LOGO上大家可以看到,《健美先生》的合作者是《Muscle & Fitness》。后者1938年由韦德兄弟创办,现归属于美国传媒有限公司,...
3. 加盟“韦德”国际顶级私教培训，是您事业腾飞的不悔选择!——国际健联韦德私教(中国)征邀国内各地合作办学全面启动

作者：

刊名：科学健身(健尚)

被引次数： 0

发表期刊：年6期

摘要：您也许正在努力拓展您的健身俱乐部的规模和业务您也许为您的俱乐部的知名度和客户源的不足在冥思您也许想成为所在地区的国际化的名牌健身会所您也许知道真正的市场竞争力是一流的人才和一流的服务您也许还...
4. 百变霖捷

作者：刘秉科刘芳唐晓寒尚文

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年8期

摘要：站在镁光灯下的霖捷,像是一个充满灵感的建筑师,赋予身体以意义,塑造着各种角色。她可以温婉如邻家女,也可以青春阳光到极度灿烂,还可以妩媚性感至迸发致命诱惑。百变的造型,极强的塑造能力,让人不知...
5. 生活专家

作者：逄伟

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年9期

摘要：看到这个题目,大家也许会奇怪:生活也需要"专家"这样的职称吗?难道我们连自己的生活都料理不好?从某种意义上讲,的确是这样。若是大家都很善于生活,为什么会有以下的情况存在,甚至普遍存在?"如果...
6. 蛋白质一把抓

作者：孙建辉

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年9期

摘要：一份40克的优质蛋白质来源中的营养含量是多少?你还在为如何计算而烦恼吗?在下面的几页中,我们将向你展示真实大小的六种顶级优质蛋白质的来源图片。虽然是简单的几页图片,但胜过万语千言的描述。...
7. 一氧化氮补剂新概念

作者：孙建辉

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年8期

摘要：一氧化氮是自肌氨酸之后,最火的补剂产品,它能使身体状况大大改变。看看这篇文章,你就会明白为什么这个补剂产品这么流行。...
8. 时间猎人

作者： Betty 裴敦营

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年3期

摘要：在我的世界里,时间就是一头活蹦乱跳的兔子,随手可以擒来。我是时间的主人,所以,我从不慌张,气定神闲。什么时候去健身房,什么时候去溜冰场,早已注定。...
9. 运动后卡路里消耗

作者： Nina 张雯

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年3期

摘要：【正】有氧运动在运动结束之后很久仍能提高人体的代谢率。在进行有氧运动时大部分人都将注意力集中在健身过程中燃烧掉的卡路里量。然而,我们还应该注意的是在训练结束后燃烧掉的卡路里量。进行任何增氧健...
10. 触摸生活的G点

作者：裴敦营

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年4期

摘要：当越来越多的技术在为你的双手触感殚精竭虑的时候,你就可以堂而皇之地将其玩弄于股掌之间,为自己的生活增添一份额外的乐趣。...
11. 哑铃VS杠铃

作者：乔庐东

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年4期

摘要：想获得最佳的训练效果吗?学会如何使用哑铃和杠铃!有人喜欢有哑铃,有人偏爱杠铃,如果你知道何时使用以及为什么使用它们,那么你将很快获得最佳回报。现就二者的优缺点做一个简单的分析:...
12. 多毛达人

作者：吕彬

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年8期

摘要：体毛是你的朋友,你将和它一辈子如影随形,除非你下决心变性。广义的体毛包括头发、眉毛、胡须等,狭义的体毛仅仅代表身体除头部以外的毛发,如阴毛、腋毛、腿毛、胸毛、手毛等。...
13. 体香迷情

作者： Bai Jun

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年11期

摘要：【正】恐怕地球诞生以来也没有哪个朝代如此的看中人们的身体,仿佛从内到外都要将世界上每个人打造成精细产品。就好比这些香水,每个都能吸引...
14. 海鲜生猛

作者：

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年12期

摘要：老祖宗有一句话叫"无鸡肉不成宴席"。可惜,鸡肉的特殊地位被去年的禽流感和今年的三聚氰胺搅得直线下降。不过,即使没有这些安全事件,鸡肉也早就不是我们必须的选择——那些有着各种奇怪形状却滋味美妙...
15. 精子杀手TOP5

作者： Bai jun

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年3期

摘要：想要传宗接代、可苦于总是无法命中。带着怀疑来到医院,却被判定为精子数量过少活力不足,所以,别再抱怨自己实践机会不足,老老实实先从修改身边那些个"坏"习惯开始做起吧!...
16. 无娱乐不篮球

作者： Fengmiao

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年3期

摘要：热爱娱乐,倾向娱乐,这是体育发展进程中越来越受到欢迎的一种态度,刚刚在凤凰城结束的NBA全明星周末无疑是对此最完美的一次诠释,当霍华德系上超人斗篷飞向篮筐的一刹那,我们不禁要忘情呼喊:让娱乐...
17. 你超重了想要燃烧脂肪

作者：

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年5期

摘要：【正】如何练习力量当绝大多数人开始进行减脂计划的时候,他们几乎都使用较轻的重量和较高的次数,这样看上去是非常正确和有效的做法,因为你会出很多汗并且燃烧更多的热量。但是,你也可以通过高频率的练...
18. 化解突发危险

作者：本刊编辑部

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年8期

摘要：不管你多么小心谨慎,危险也总会突如其来的降临到我们身边。法航飞机里上的乘客不敢想象自己的飞机摔得无法寻找,成都公交里的乘客也没法预知自己乘的汽车会突然起火。正所谓天有不测风云,谁也没法预测下...
19. 新知

作者：

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年9期

摘要：【正】你能够信任她吗?你喜欢上一个女孩,而你通过与她的进一步接触,确定了关系,但事实上你对她并不能算是了解,你因此变得有些犹豫,不能确定自己是否可以信任她。这个问题并不难解决,只要通过细心的...
20. 变身“测谎仪”

作者： Stam Wan

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年2期

摘要：善意的谎言即使被我们识破,大多数人也只会一笑置之;不过总是有一些别有用心的人,在用一个个的谎言达到自己目的的同时,对别人造成极大的伤害。不过用不着过于担心,谎言毕竟是谎言,只要足够细心,你完...
21. 冰爽称雄!——最受男士欢迎曼秀雷敦冰爽洁面系列

作者：

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年5期

摘要：【正】2010男士护肤调查发现:冰爽洁净的感觉,是大部分男士对洁面的头号要求,尤其遇上皮肤泛油、出汗或是想头脑醒一醒,畅快的极冰洁面都不可少,而销量称霸的曼秀雷敦男士系列正好满足各位酷男要求...
22. Q&A

作者：王开颜

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发表期刊：年7期

摘要：【正】Q:有时候觉得车内空气不好开风扇也不怎么管用,这是怎么回事呢?A:首先应该明白汽车内的风扇开启有外循环和内循环两种使用状态,是通过转换开关来实现的。外循环状态是利用风机将车外的空气抽吸...
23. 运动男人初级时尚标签

作者： Vivian 张京

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发表期刊：年9期

摘要： "男人最值得炫耀的是过人的智商还是完美的身材?"如果你是第一次听到这样的问题,可不要大惊小怪,因为在当下的时尚观念里,男人的魅力分值的确在迅速飙升。男人嘛,总是时刻希望展示自己的力量感,而运...
24. 精致男人从包开始

作者：

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发表期刊：年10期

摘要：【正】抵挡不住对品牌诱惑的何止是女人。一些讲究追求品质的男人,对于背包的追求,同样有他们的眼光。大方的设计、简单的装饰、低调的logo,足以显示出男人对包的低调态度使得他们更钟爱于本色和品质...
25. “造”梦空间

作者： Stam Wan

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年10期

摘要：可别轻易放弃桌面上的尺寸之地,把自己梦寐以求的装备一股脑的弄过来吧,且不说能够帮你解决多少问题,你看着他们都会乐的合不拢嘴的!...
26. 该死的头痛

作者： Miumiu

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发表期刊：年11期

摘要：看过《三国》的人都知道,曹操一生都被头痛所困扰,可见,头痛并非你一个人的专利,只是在古代被称为"头风"罢了。不过,我们绝对不要学曹操"讳疾忌医",让我们来认识一下这该死的头痛,免得到最后落到...
27. 肝好全身好

作者：

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发表期刊：年12期

摘要：我们都知道肾对于男人的重要意义,事实上,肝对于男人来说,对男人健康的重要性不亚于肾。抓住冬季进补关键时期,养好我们的肝,为来年的健康提前"买单"。...
28. 运动爱好者的度假圣地

作者：李青龙

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发表期刊：年4期

摘要：不管是亲自开车还是骑自行车,乘飞机还是坐火车,这个春天你最好寻求新的运动旅行方式。我们已经做了大量的国内和国外的情报搜集工作为你的冒险活动做好了各种准备,你只需要拿出胆量跟我们出发!...
29. 谭耀文很普通,很温柔

作者： Queen D 小甜腥

刊名：科学健身(健尚)

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发表期刊：年Z1期

摘要：【正】MF平时有刻意健身吗?文有,两天一次,但是在北京没有时间。MF有没有在运动中发生很好玩的事情?文打篮球,因为打很久没有扣过篮,那个篮球架很低,我就每天去扣,然后有一天,灌篮以后手要抓一...
30. 资讯

作者：

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发表期刊：年Z1期

摘要：【正】"韧羽"美津浓高科技人工羽毛球诞生天然羽毛球耐打度低,且不环保,但人工羽毛球无法完全代替天然羽毛球的击球感。2011年,羽毛球界迎来了新纪元——"韧羽"羽毛球NS5,"韧羽"与天然羽毛...

科学健身(健尚)基本信息

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