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浅谈调理脾胃与健康养生的意义

原文由跳转后的合作网站提供更新时间：2021-06-08 04:58:08

浅谈调理脾胃与健康养生的意义

作者：

郑亮

调理方法

脾胃组织

中医养生

摘要：

古语有云:"养生家当以脾胃为先",中国传统医学则一直强调脾胃的对于养生的重要性.随着中医养生思想纵向化发展,和通过对古代文学以及近现代相关研究,人们逐渐认识到顾护脾胃对于健康养生有着重要的指导意义. 《脾胃论》云：“平则万物安”，勿使中焦壅滞，寒热温凉，勿予偏颇。理气重调升降，古云：“天地不交而成否，此脾之清气不升而下溜，胃之浊气不降而上逆”，是故，自古养生莫不以补中、调中、升阳、理气固护脾胃为法，主张使用药性平和不伤脾胃的方药，益气健脾者，常选用太子参、白术、山药等清补之品，气阴兼顾，又不滞气；润养胃阴者，常选南北沙参、麦冬等，慎用厚味重浊，以防泥滞不行；行气常选理气而不伤阴的药物，如佛手、绿梅花等，忌用破气之品，以免香燥伤气；清泄郁热，用黄芩、白花蛇舌草、半枝莲，不用大苦大寒，以免损伤胃气；《本草秘录》言苡仁“善利水，又不耗伤真阴之气”，故利湿重用薏苡仁。白芍、百合、合欢皮，养血柔肝兼调情志。中医传承至今也流传了很多经典的调理脾胃的养生方，如：人参固本丸《养生必用方》、琼玉膏《洪氏验方集》、黄实散《圣济总录》、大获等丸《圣济总录》、神仙饵获菩延年不老方《普济方》、仙术汤《和剂局方)、灵仙散《圣济总录》、资生丸《兰台轨范》、补益茨黎丸《清内廷法制丸膏丹名药配本》、不老丹《普济方》。其中最富盛名的是八仙糕，清代程杏轩将之奉为调理脾胃之养生仙方，以“茯苓、山药、薏仁、莲子、砂仁、芡实、扁豆、谷芽”制成，功效显着，为宫廷收录。

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会议名称	第三届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会第三次大会	会议地点	南京
作者	郑亮
会议召开年	2012	会议文集	第三届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会第三次大会论文集
页码	319-321	总页数	3
原文格式	PDF	正文语种

召开年	2012	召开地	南京
出版时间	2012-10-19
会议文集	第三届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会第三次大会论文集